Ang upat ka higayon nga Olympic gold medalist nga si Simone Biles mibalik sa Olympics sa 2024, ug wala siya magpugong sa iyang pagbansay. Ang gymnastics superstar naapilyoga ug gym fitness workoutssa iyang rutina samtang nangandam na usab siya nga makigkompetensya sa entablado sa kalibutan.

Si Biles, kinsa mipahuway gikan sa kompetisyon nga gymnastics human sa 2020 Tokyo Olympics, nagtutok sa pagmintinar sa iyang pisikal ug mental nga kaayohan pinaagi sa kombinasyon sa yoga ug intensemga ehersisyo sa gym. Ang 24-anyos nga atleta nag-ambit sa iyang mga sesyon sa pagbansay sa social media, nga nagpakita sa iyang dedikasyon sa pagpabilin sa taas nga porma alang sa umaabot nga Paris Olympics.

Naglakipyogasa iyang rutina sa pagbansay-bansay nagtugot kang Biles sa pagpalambo sa iyang pagka-flexible, balanse, ug mental focus, nga ang tanan importante nga mga elemento sa iyang mga pasundayag sa gymnastics. Ang meditative ug strength-building nga aspeto sa yoga nakatabang ni Biles nga magpabiling lig-on ug nakasentro samtang nangandam siya sa iyang gipaabot nga pagbalik sa Olympic stage.

Dugang pa, gi-igo ni Biles anggym uban ang pagtutok sa kalig-on ug pagkondisyon, pagpauswag sa iyang mga kahanas ug pagtukod sa gahum nga gikinahanglan aron mapatuman ang iyang gravity-defying routines uban ang katukma ug grasya. Ang iyang dedikasyon sa kalig-on ug pagbansay-bansay makita samtang iyang giduso ang iyang kaugalingon sa bag-ong kahitas-an agig pagpangandam alang sa 2024 Olympics.

Dugang pa, gi-igo ni Biles anggymuban ang pagtutok sa kalig-on ug pagkondisyon, pagpauswag sa iyang mga kahanas ug pagtukod sa gahum nga gikinahanglan aron mapatuman ang iyang gravity-defying routines uban ang katukma ug grasya. Ang iyang dedikasyon sa kalig-on ug pagbansay-bansay makita samtang iyang giduso ang iyang kaugalingon sa bag-ong kahitas-an agig pagpangandam alang sa 2024 Olympics.

Uban sa iyang pasalig sayoga ug gym fitness workouts, si Simone Biles wala lamang nag-andam sa iyang kaugalingon sa pisikal nga paagi alang sa mga hagit sa umaabot apan nag-amuma usab sa iyang mental ug emosyonal nga kaayohan. Samtang nangandam siya alang sa 2024 Paris Olympics, gipamatud-an ni Biles nga usa siya ka puwersa nga angay konsiderahon, sa sulod ug gawas sa gymnastics mat.