Si Katy Perry, ang pop sensation nga nailhan tungod sa iyang kusog nga kusog ug gamhanang mga pasundayag, adunay usa kakabaskogrutina nga nagpabilin kaniya sa taas nga porma sa entablado ug sa gawas. Gibalanse ang usa ka busy nga iskedyul sa mga pagbiyahe, mga sesyon sa pagrekord, ug ang iyang tahas isip usa ka inahan, giuna ni Katy ang pagpabilin nga angay aron mapadayon ang iyang kalig-on ug kaayohan.
Iyangmga ehersisyo kasagaran naglakip sa usa ka sagol nga pagbansay sa kusog, cardio, ug flexibility exercises, nga gipahaum aron ang iyang lawas lig-on ug lig-on. Si Katy ganahan sab sa gawasmga kalihokansama sa pagbaktas ug pagbisikleta, nga dili lamang makatabang kaniya nga magpabiling himsog apan naghatag usab ug mental nga pahulay gikan sa iyang busy nga kinabuhi.
Pagduol ni Katy sakabaskog mahitungod sa balanse—nagtuo siya sa pagtrabaho og maayo sa gym apan gitugotan usab niya ang iyang kaugalingon sa pagka-flexible sa pagtagamtam sa kinabuhi. Ang iyang pasalig sa pagpabiling aktibo usa ka hinungdanon nga bahin sa iyang kinatibuk-ang kahimsog, nga nagtabang kaniya nga magpabiling kusog ug masaligon samtang nagpadayon siya sa pagdasig sa mga fans sa tibuuk kalibutan.
Kung interesado ka kanamo, palihug kontaka kami
Oras sa pag-post: Ago-25-2024
