1, Pagdali alang sa Dali nga mga Resulta, Sobra nga pag-ehersisyo para sa Pagbug-at sa Timbang Daghang mga tawo ang mipili nga magpraktis og yoga nga ang panguna nga katuyoan nga mawad-an sa gibug-aton, kanunay nga adunay dili pailub nga panghunahuna. Nagtuo sila nga kung labi sila nga nagpraktis, labi ka maayo ang mga sangputanan, naglaum nga dali nga kalampusan ...
Basaha ang dugang pa