Si Taylor Swift naghimo sa mga dagkong mga pagbag-o sa iyang kahimsog ug nutrisyon samtang nangandam alang sa iyang gipaabut nga "Paglibot sa mga katuigan." Ang pop sensation gipahinungod sa iyang kaarang nga rutina, gilakip ang mga talagsaon nga pamaagi sama sa pag-awit sa tiyatro ug pag-apil sa pagbansay. Ang pasalig sa Swift sa iyang pisikal nga kaayohan dayag samtang siya naningkamot sa paghatud sa usa ka dili malimtan nga pasundayag alang sa iyang mga fans.
Sa iyang pagpangita alang sa peak pisikal nga kahimtang, gisagop ni Taylor Swift ang usa ka nobela nga pamaagi sa rehimen sa pag-ehersisyo sa iyang pag-ehersisyo. Imbis sa tradisyonal nga mga ehersisyo, nailhan siya nga nagkanta samtang sa tiyatro, nga naghiusa sa iyang hilig sa musika sa iyang pagpahinungod sa kaarang. Kini nga kabag-o nga pamaagi dili lamang nagpugong sa iyang pag-apil ug gipalihok apan gitugotan usab siya nga magtrabaho sa iyang mga kahanas sa vocal samtang nagkuha sa usa ka maayo nga sesyon sa singot. Dugang pa, ang tulin nga nagpunting sa pagbansay sa kusog aron matukod ang pagkamalahutayon ug stamina, hinungdanon alang sa mga gipangayo sa iyang umaabot nga paglibot.
Agi og dugang sa iyang talagsaon nga mga pamaagi sa pag-ehersisyo, si Taylor Swift naghimo usab nga hinungdanon nga mga pagbag-o sa iyang pagkinabuhi, labi na sa gingharian sa nutrisyon ug kahimsog. Usa ka bantog nga pagbag-o mao ang iyang desisyon nga mohunong sa pag-inom, usa ka kapilian nga nahiuyon sa iyang pasalig sa kinatibuk-ang kahimsog ug kaayohan. Pinaagi sa pagtangtang sa alkohol gikan sa iyang naandan, ang Sabado nag-una sa iyang pisikal ug mental nga kaayohan, pagsiguro nga naa siya sa taas nga porma alang sa umaabot nga pasundayag.
Dugang pa, gihatagan og gibug-aton sa Swift ang kahinungdanon sa pagpahulay ug pagkaayo sa iyang regimen sa pagbansay. Pagkahuman sa mga nag-aghat nga mga pasundayag ug grabe nga pag-ehersisyo, gihimo niya kini nga usa ka prayoridad sa paggahin og panahon aron maulian sa higdaanan, nga gitugotan ang iyang lawas sa pag-recharge ug pag-recharge. Kini nga nakapunting sa pagpahulay ug pag-ayo hinungdanon alang sa pagpugong sa pagkasunog ug pagsiguro nga mahimo niya mapadayon ang kusog ug kalagsik alang sa iyang higpit nga iskedyul sa tour.
Sama sa pag-agay sa Taylor Swift alang sa "paglibot sa mga edad," ang iyang pagpahinungod sa iyang kahimsog ug kaarang magsilbing inspirasyon sa iyang mga fans ug mga isigka-performer. Pinaagi sa pag-una sa iyang pisikal nga kaayohan ug paghimog mga kompleto nga kapilian aron suportahan ang iyang kinatibuk-ang kahimsog, nagpahimutang siya usa ka positibo nga panig-ingnan sa pag-atiman sa kaugalingon ug kahimsog. Uban sa iyang mga bag-ong pamaagi sa pag-ehersisyo, pasalig sa nutrisyon, ug paghatag gibug-aton sa pagpahulay ug pag-ayo, ang Swift nag-andam sa paghatud sa usa ka electratify ug dili malimtan nga kasinatian sa mga mamiminaw sa tibuuk kalibutan.
Sa pagtapos, ang pagbiyahe ni Taylor Swift padulong sa kamalaumon nga kahimsog ug kaarang sa pagpangandam alang sa "paglibot sa mga edad" nagpakita sa iyang dili matarug nga pagpahinungod ug pasalig sa paghatud sa usa ka talagsaon nga pasundayag. Pinaagi sa iyang talagsaon nga mga pamaagi sa pag-ehersisyo, mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ug paghatag gibug-aton sa pagpahulay ug pag-ayo, nagpahimutang siya usa ka gamhanan nga panig-ingnan sa pag-una nga panig-ingnan sa pag-una sa pag-una sa iyang mga paningkamot sa arte. Samtang ang mga fans mahinamon nga nagpaabut sa iyang umaabot nga paglibot, ang pag-focus sa Health ug Fitness nagsilbing usa ka pahinumdom sa kamahinungdanon sa pag-atiman ug balanse sa kaugalingon, sa entablado.
Pag-post Oras: Abr-23-2024
