Upat ka beses nga Olympic Gold Medalist Simone Biles ang naghimo sa usa ka madaugon nga pagbalik sa Olympics kaniadtong 2024, ug wala siya nagpugong sa iyang pagbansay sa pagbansay. Ang Gymnastics Superstar gilakipyoga ug gym fitness workoutsa iyang naandan nga pag-andam sa pag-andam sa entablado sa kalibutan sa makausa pa.

Ang mga bile, nga nagpahulay gikan sa kompetisyon sa gymnastics human sa 2020 Tokyo Olympics, nagpunting sa pagpadayon sa iyang pisikal ug mental nga kaayohan sa usa ka kombinasyon sa yoga ug kusogGym Workouts. Ang 24-anyos nga atleta nga nag-ambit sa iyang mga sesyon sa pagbansay sa social media, pagpakita sa iyang pagpahinungod sa pagpabilin sa taas nga porma alang sa umaabot nga Paris Olimpiko.

PaglakipyogaSa iyang naandan nga pagbansay ang nagtugot sa mga limbong aron mapaayo ang iyang pagka-flexible, balanse, ug pokus sa panghunahuna, nga tanan nga hinungdanon nga mga elemento sa iyang mga gymnastics performance. Ang mga aspeto sa pagtukod sa meditative ug kalig-on nakatabang sa mga bilees nga magpabilin nga grounded ug nakasentro samtang nag-andam siya sa pagpaabut sa pag-undang sa entablado sa entablado sa Olympic.

Dugang pa, ang mga bile nga naigo sagym Uban sa usa ka pagtuon sa kusog ug kahimtang, nga nagpasiugda sa iyang kahanas ug nagtukod sa gahum nga gikinahanglan aron ipatuman ang mga rutina sa pagpugong sa iyang grabidad nga adunay katukma ug grasya. Ang iyang pagpahinungod sa fitness ug pagbansay dayag samtang gipugngan niya ang iyang kaugalingon sa mga bag-ong gitas-on sa pag-andam alang sa 2024 nga Olimpiko.

Dugang pa, ang mga bile nga naigo sagymUban sa usa ka pagtuon sa kusog ug kahimtang, nga nagpasiugda sa iyang kahanas ug nagtukod sa gahum nga gikinahanglan aron ipatuman ang mga rutina sa pagpugong sa iyang grabidad nga adunay katukma ug grasya. Ang iyang pagpahinungod sa fitness ug pagbansay dayag samtang gipugngan niya ang iyang kaugalingon sa mga bag-ong gitas-on sa pag-andam alang sa 2024 nga Olimpiko.

Uban ang iyang pasalig sayoga ug gym fitness workout, Simone Biles dili lamang pag-andam sa iyang kaugalingon sa pisikal alang sa mga hagit sa unahan apan usab nag-amuma sa iyang mental ug emosyonal nga kaayohan. Samtang siya nangandam alang sa 2024 Paris Olympics, ang mga bilil nagpamatuod nga siya usa ka kusog nga pagaisipon, sa gawas sa dynetsics match.