Si Katy Perry, ang pop sensation nga nailhan alang sa iyang madasigon nga kusog ug kusog nga pasundayag, adunay usa kapagkaangayanrutina nga nagpugong kaniya sa taas nga porma sa entablado ug off. Ang pagbalanse sa usa ka makapaikag nga iskedyul sa mga pagbiyahe, mga sesyon sa pagrekord, ug ang iyang tahas isip usa ka inahan, giuna ni Katy nga magpabilin nga angay aron mapadayon ang iyang stamina ug maayo.
Siyapag-ehersisyo kanunay nga maglakip sa usa ka pagsagol sa kusog nga pagbansay, cardio, ug pag-ehersisyo nga flexibility, nga gipahiangay sa iyang lawas nga lig-on ug lig-on. Nalipay usab si KatykalihokanSama sa pag-hiking ug pagbisikleta, nga dili lamang makatabang sa iyang pagpabilin nga angay apan maghatag usab usa ka pahulay sa pangisip gikan sa iyang busy nga kinabuhi.
Paagi ni Katypagkaangayan Ang tanan bahin sa balanse - nagtuo siya nga nagtrabaho pag-ayo sa gym apan gitugotan usab ang iyang kaugalingon nga pagka-flexible aron matagamtam ang kinabuhi. Ang iyang pasalig sa pagpabilin nga aktibo mao ang usa ka hinungdan nga bahin sa iyang kinatibuk-ang kaayohan, nga gitabangan siya nga magpabiling kusog ug masaligon samtang nagpadayon siya sa pagdasig sa mga fans sa tibuuk kalibutan.
Kung interesado ka sa amon, palihug kontaka kami
Post Oras: Aug-25-2024
