Si Jessica Alba Nag-ingon nga Siya Nag-andam alang sa usa ka 'Dark Angel' Reboot, Naghisgot sa Koneksyon sa 'Trigger Warning' (Eksklusibo). Ang 40-anyos nga bituon nakit-an nga naigo sa gym ug nagpraktisyoga, nga nagpakita sa iyang pasalig sa pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.

Si Alba, nga nailhan sa iyang mga papel sa mga pelikula sama sa "Sin City" ug "Fantastic Four," kanunay nga bukas bahin sa iyang hilig sa fitness. Kanunay niyang gipaambit ang mga pagtan-aw sa iyang mga rutina sa pag-ehersisyo sa social media, nga nagdasig sa iyang mga tagasunod nga unahon ang ilang kahimsog ug kaayohan.

Ang aktres dugay na nga tigpasiugda sa yoga, kanunay nga gipasidungog ang praktis alang sa pagtabang kaniya nga magpabilin nga lig-on ug nakasentro taliwala sa iyang busy nga iskedyul. Si Alba nakita nga nagtambong sa mga klase sa yoga ug nag-apil sa lainlaingyoganagpakita sa iyang fitness regimen, nga nagpasiugda sa mental ug pisikal nga mga benepisyo sa karaang praktis.

Gawas pa sa yoga, gi-igo ni Alba anggymaron magpabilin sa porma. Nakit-an siya nga nag-apil sa lainlaing mga ehersisyo, lakip ang pagbansay sa kusog, cardio, ug high-intensity interval training. Ang iyang dedikasyon sa kabaskog nagsilbing pahinumdom sa kamahinungdanon sa pagpabiling aktibo ug pagmintinar sa balanse nga estilo sa kinabuhi.

Isip co-founder sa The Honest Company, usa ka consumer goods company nga naka-focus sa paghimo og luwas ug eco-friendly nga mga produkto, gipasiugda usab ni Alba ang kamahinungdanon sa kinatibuk-ang kaayohan. Gipahayag niya ang kahinungdanon sa paggamit sa limpyo ug dili makahilo nga mga produkto, nga nahiuyon sa iyang holistic nga pamaagi sa kahimsog ug kahimsog.

Ang pasalig ni Alba sa kabaskog ug kahimsog wala lang nakakuha sa atensyon sa media apan nakadasig usab sa iyang mga fans nga unahon ang ilang kaugalingon nga kaayohan. Ang iyang dedikasyon sa pagpabiling aktibo ug pagdawat sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi nagsilbing usa ka positibo nga panig-ingnan sa usa ka industriya nga nahibal-an sa mga gipangayo nga mga iskedyul ug pagpamugos.

Sa iyang pagtutok safitness, yoga, ug kinatibuk-ang kaayohan, si Jessica Alba nagpadayon nga usa ka sulondan alang sa mga indibidwal nga nagtinguha nga manguna sa usa ka balanse ug himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang iyang dedikasyon sa pagpabiling aktibo ug pag-una sa pag-atiman sa kaugalingon nagsilbi nga usa ka pahinumdom sa kamahinungdanon sa paggahin ug panahon alang sa pisikal ug mental nga kaayohan, bisan pa sa busy nga eskedyul sa usa ka tawo.