1,Puff Your Cheeks: Pun-a ang imong baba sa hangin ug ibalhin kini gikan sa usa ka aping ngadto sa pikas, magpadayon sa 30 segundos sa dili pa hinayhinay nga buhian ang hangin.
Mga Benepisyo: Kini epektibo nga nag-ehersisyo sa panit sa imong mga aping, nga naghimo niini nga mas lig-on ug mas pagkamaunat.

2,Pout ug Pucker:Una, puwerte ang imong mga ngabil ngadto sa porma nga "O" ug pahiyum samtang magpabilin ang imong mga ngabil sulod sa 30 segundos. Dayon, ipilit ang imong mga ngabil sama sa pag-apply sa lip balm, nga magkupot sa laing 30 ka segundo.
Mga Benepisyo: Kini nga gamay nga limbong nagpauswag sa pagkapuno sa ngabil ug nagpahugot sa panit sa imong mga ngabil.

3,Ipataas ang Imong Kilay: Ibutang ang imong mga tudlo sa imong agtang, ipadayon ang imong nawong sa unahan, ug ihangad aron mabati ang imong mga kilay nga naglihok pataas ug paubos. Balika kini 30 ka beses.
Mga Benepisyo: Kini makaparelaks sa kaunoran sa agtang ug epektibong makapugong sa mga linya sa agtang.

4,Pag-tap gamit ang mga Fingers: Hinayhinay nga pikpik ang palibot sa mga mata ug agtang gamit ang imong mga tudlo, sunud-sunod ug sukwahi sa tuo sulod sa 30 segundos matag usa.
Mga Benepisyo: Makatabang kini nga malikayan ang mga droopy eyelids, dark circles, ug puffiness. Ang pagpraktis sulod sa 5 ka minuto sa wala pa ang makeup maghimo sa imong hitsura nga dalisay ug wala’y sayup!

5,Para sa mga linya sa agtang:
Paghimo og mga kumo ug gamita ang mga buko sa imong index ug tunga nga mga tudlo sa pag-inat gikan sa sentro sa imong agtang sa usa ka kurba paingon sa imong buhok.
Hupti ang balanse nga presyur samtang ang imong mga kumo hinayhinay nga nag-slide paubos.
Hinayhinay nga mopilit kaduha sa imong mga templo.
Balika ang tibuok nga paglihok upat ka beses.
Mga Benepisyo: Kini nagpahayahay sa kaunoran sa agtang ug nagpahugot sa panit sa mga punto sa presyur, nga nagpugong sa mga kunot.

6,Ipataas ug Payat ang Imong Nawong:
Ibutang ang imong mga palad sa imong mga templo.
Ibutang ang pwersa sa imong mga kamot ug likod aron ipataas ang imong nawong sa gawas.
Porma ang imong baba ngadto sa "O" samtang moginhawa ug mosulod.
Mga Benepisyo: Kini nagpahapsay sa nasolabial folds (mga linya sa pahiyom) ug nagpahugot sa mga aping.

7,Pagtaas sa Mata:
Ipataas ang usa ka bukton diretso ug ibutang ang mga tumoy sa tudlo sa gawas nga kilay sa imong mga templo.
Ituy-od ang panit sa gawas nga kilay samtang ipaubos ang imong ulo sa imong abaga, huptan nga bukas ang imong dughan.
Hupti kini nga posisyon samtang hinay ang pagginhawa pinaagi sa imong baba.
Pagtinguha og 45-degree nga anggulo sa imong bukton. Balika sa pikas nga bahin.
Mga Benepisyo: Kini nagpataas sa nanglubog nga mga tabontabon ug nagpahapsay sa nasolabial folds.